Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2629 kkal
|
Lemak: 114,32g | Prot: 148,21g | Karb: 238,25g.
Makan Pagi: Albert Heijn Light, Product Voor op Brood, Smeersel, Margarine, Witte Verpakking (K), Appelcrumble, XXL Nutrition Green Protein New XXL @394,5Kc/100G, Transparante Pot (K), Kips Vega Paté, AH Tijgerbrood Bruin. Makan Siang: Delhaize Indian Curry, Bratella Soy Pro, XXL Nutrition Green Protein New XXL @394,5Kc/100G, Transparante Pot (K), Crownfield Havermout, AH Soja-Yoghurt Kokos Ongezoet Albert Heijn, Lichtblauwe Pot (K), Trader Joe's Cashew, Cashewnoten, Ongezouten en Gegrild, Trader Joe's, @637Kc/100G (K), Soy Pro Tofu, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Makan Malam: XXL Nutrition Green Protein New XXL @394,5Kc/100G, Transparante Pot (K), Soy Pro Chocomelk, Soy Pro Soy Pro Sojadrink, Sojamelk (K), Konsti's Vegan Broteen Blend 1900g (1900 porties van 1g). Camilan/Lainnya: Biover Biover Natuurbiergist, Body & Fit Ashwagandha, Poeder, Body & Fit (K), Body & Fit Organic Maca Powder, Body & Fit, Natural Treasures (K), Body & Fit Creatine. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|