Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2011
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 88,58g | Karb: 205,26g.
Makan Pagi: Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread. Makan Siang: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Makan Malam: Mild Chunky Salsa, American Cheese Singles, Chicken Strips Tyson, Taco Shells. Camilan/Lainnya: Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Combination Pizza Rolls. lagi...
|
|
3701 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bump98
|