Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 90,65g | Karb: 212,24g.
Makan Pagi: Азбука Здоровья Леденцы От Кашля, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Горбуша Соленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Лимон, Зеленый Чай, Соевый Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Пирожок с Капустой, Дали Позы Домашние. Makan Malam: Чай с Лимоном, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Батон, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Кукурузная, Кабачок, Морозко Green Суп с Зелёной Фасолью, Морозко Green Крем-Суп из Тыквы. Camilan/Lainnya: Кубаночка Фасоль Белая, Избенка Морс Облепиховый. lagi...
|
|
428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|