|
12/3/2013-6:48 AM
480 cals & 60 cbs---t/m
380 cals & 40 cbs---brkf
(+10) cals---(+20) cbs. NET T/M
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2013:
|
380 kkal
|
Lemak: 9,14g | Prot: 37,32g | Karb: 39,69g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein - Vanilla, Grade A Raw Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Strawberries. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|