Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 123,58g | Prot: 106,17g | Karb: 226,73g.
Makan Pagi: Água com Limão, Nespresso Café, Notco Not Milk. Makan Siang: Swift Ossobuco, Notco Not Milk, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maizena Amido de Milho, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sementes Chia Secas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mastroiani Pomodori Pelati, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Bimbo Rap10 Integral, Taeq Mozzarella de Búfala Cerejinha, Perdigão Presunto Cru, Tomates, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Tirolez Requeijão Zero Lactose. Camilan/Lainnya: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Mangas, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|