Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 90,44g | Karb: 195,65g.
Makan Pagi: Tirol Leite Semidesnatado. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Alcatra, Turma da Mônica Maçã, Laranjas. Makan Malam: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Turma da Mônica Maçã, Tirol Leite Semidesnatado, Mais Coco Leite de Côco, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Ovo. Camilan/Lainnya: Italac Leite Semidesnatado, Ameixa Seca, Uvas, Italac Leite Semidesnatado, Ameixa Seca, Uvas. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
trote/camimhada - 3 jam dan 18 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|