Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 75,54g | Karb: 204,74g.
Makan Pagi: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Варенье Черничное, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Яблоко. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|