Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 60,06g | Karb: 263,09g.
Makan Pagi: Philadelphia Philadelphia, Coffee with Milk, Cucumber, Salmon, Toasted White Bread. Makan Siang: Рот Фронт Галеты с Гречневой Мукой, Apple, Banana. Makan Malam: Tomatoes, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Chicken Soup, Pear. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antiposha
|