Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 76,35g | Karb: 56,82g.
Makan Pagi: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Makan Siang: Pêra Portuguesa, Espinafre, Cenouras, Azeite de Oliva, Tomates, Alface de Folha Verde, Copacol Filé de Tilápia. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura Low Carb. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|