Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 53,64g | Karb: 104,30g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Honig, Banane, Kiwi, Apfel, Naturjoghurt (Fettarm), Penny Markt Magerquark, Lidl Exotische Früchte, Kaffee (Gemahlen), REWE Bio Haferdrink . Makan Malam: Edeka Bergkäse am Stück , Kirschtomaten, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Fenchel, Kohlrabi, Möhren, Zander. Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kaffee (Gemahlen), Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, Physalis, Farmer Nussmischung Fein. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wanderblume
|