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🙄 wahrscheinlich zu salzig gegessen, gestern Abend, kann eigtl nur Wasser sein...weiter geht's!
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1479 kkal
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Lemak: 74,25g | Prot: 79,06g | Karb: 127,73g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Grandessa Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Getoastetes Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Eiweiß. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Thomy Sonnenblumenöl, Weißer Hartweizen, Ei, Rote Zwiebeln, Zucchini, Zucker, Be Light Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, GutBio Leinsamen, Landfein Magermilch Joghurt . lagi...
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1988 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Memasak - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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