|
1 haftada fena değil sanki 🦔😉🦔
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 35,76g | Karb: 85,41g.
Makan Pagi: Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Bal, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Domatesler, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan u.esi
|