|
久違了65尾巴
9:45-10:55拳擊有氧
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 104,35g | Prot: 70,72g | Karb: 235,66g.
Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Makan Malam: 義美 羅宋麵包, 豆皮, 高麗菜, 義美 芋粿, 味王 王子麵 (40克), 芭樂. Camilan/Lainnya: 日香 山葵餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|