Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2013
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2013:
|
2753 kkal
|
Lemak: 91,06g | Prot: 151,60g | Karb: 337,36g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Äpfel, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Storck Euka Menthol, Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Tomatensaft, Top Mare Räucher-Lachs, Bratwurst, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Rollmops, Aldi Leberkäse, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Banane. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|