Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 102,36g | Karb: 120,20g.
Makan Pagi: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Куриные Грудки (Жареные), Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Агуша Кефир 3,2%, Dial Export Масло Хлопковое, Лук, Три Несушки Яйца Куриные, Брокколи. Makan Malam: Dial Export Масло Хлопковое, Макароны Отварные, Макси Котлета Рыбная Жареная. Camilan/Lainnya: с Пылу с Жару Блинчики, Эконива Кефир 3,2%. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasa0305
|