Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 69,21g | Karb: 84,28g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Скумбрия. Makan Siang: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка. Makan Malam: ВкусВилл Авокадо Хаас, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|