Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 189,88g | Karb: 154,35g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix Protein, Asda Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Asda Semi-Skimmed Milk, The Gym Kitchen Thai Green Chicken, Per4m Whey Advanced Protein. Makan Malam: Asda Broccoli, Carrots, Baby Corn & Green Beans, Per4m Whey Advanced Protein, Chicken Meat. Camilan/Lainnya: Peperami Chicken Bites, Tesco Pink Lady Apples, Peperami Original Peperami (22.5g), Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|