Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 83,30g | Karb: 148,38g.
Makan Pagi: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Кофе. Makan Siang: Капуста Тушеная, Рыба с Овощами. Makan Malam: Stella Artois Пиво Светлое, Яичный Белок, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста. Camilan/Lainnya: Pretto Сыр Рикотта, Изюм (без Косточек), Народный Мацони, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сочник. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhametzanova07
|