Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 74,55g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: Творог 5%, Яйцо, Свекла Вареная, Блины «Ажурные», Грецкие Орехи. Makan Siang: Творог 5%, Карусель Пампушки для Борща. Makan Malam: Блины «Ажурные», Творог 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Семеренко. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 10 jam, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|