Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 86,06g | Prot: 203,09g | Karb: 70,89g.
Makan Pagi: Арахис, Now Foods Ultra Omega 3-D, Курага, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый. Makan Siang: Националь Крупа Гречневая. Makan Malam: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Янаульский Творог 5%, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|