|
да что за заколдованная цифра ! как только приближаюсь к 85 потом сразу откат назад . опять утром встала отекшая как хомяк . как худеют при гипотиреозе ? третий год в одном и том же весе и не с места .
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 58,15g | Karb: 113,81g.
Makan Pagi: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (2). Makan Siang: Горячие бутерброды, Суп с фрикадельками. Makan Malam: Добрый Апельсиновый Сок, Быстрый плов. Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Блины на дрожжах кружевные, Greenfield Чай Чёрный, Бабкины Семечки Семечки, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|