|
Обидно😟, съела вчера в 19:00 сыр паутинку, привысила свою калорийность, получилось 1439 ккал, итог +500гр.😭
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 59,45g | Karb: 89,74g.
Makan Pagi: Коровкино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Makan Siang: Активия Натуральный Йогурт, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Морковь, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Makan Malam: Кофе с Молоком, Коровкино Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|