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in %: 30.2 Fett, 29.3 Muskeln, 48.9 Wasser
Stress pur 😱, 2Tg +1Nacht ohne Schlaf 😡🤮
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64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1039 kkal
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Lemak: 31,08g | Prot: 57,60g | Karb: 120,89g.
Makan Pagi: Leinsamen, Banane, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Zimt, Birnen, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Pellkartoffeln, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Meersalz, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer. Makan Malam: Huel Vanille Pulver, Canderel Stevia, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Speisequark. Camilan/Lainnya: Kaffee, De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Tee. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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