Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2940 kkal
|
Lemak: 127,57g | Prot: 128,43g | Karb: 317,39g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Чай с Сахаром, Моя Цена Творог 1%, Батон Нарезной, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Молоком. Makan Siang: Кекс, Салат из Свеклы с Чесноком, Семга Запеченная, Запеченный Картофель, Рыбный Суп. Makan Malam: Хумус, Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Дело в Сливках Мороженое , Конфета, Творог 5%, Песочное Печенье, Полярис Дело в Сливках. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Penghisap Debu - 25 menit, уход за животными - 1 jam, Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LybovORLEANOVA
|