Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 85,29g | Karb: 65,54g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 鳳梨, 黑咖啡, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 藍莓貝果, Costco 起司貝果, Kirkland 牛梅花肉片. Makan Siang: 麻辣豆腐, 全家 香菇雞燉湯, 魚, 愛麵族 美濃板條, 燒雞肉, 炒青菜. Makan Malam: 米血糕, 鳳梨, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 希臘優格, 小紅莓. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|