|
ОГ 94, От 79, Об 101, Он 60
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 71,38g | Prot: 97,26g | Karb: 130,25g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Яблочное Пюре Несладкое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prime Star Витаминный Салат. Makan Malam: Макдоналдс Картошка Фри, Гост Пломбир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Prime Star Витаминный Салат. Camilan/Lainnya: Обычные Блины. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|