Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 119,39g | Karb: 106,61g.
Makan Pagi: 아몬드, 딸기, 마이굿밀 앙버터, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 바켄 바스크치즈케이크. Makan Siang: 상추, 오이 (껍질 포함), 소불고기. Makan Malam: 호두, 아몬드, 양파, 새우구이, 표고버섯. Camilan/Lainnya: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|