|
假日繼續吃～吃～吃～
體重……
明天再面對！
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 62,71g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 盛香珍 香瓜子, 全聯 芋香布丁蛋糕, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 萵苣, 水煮蛋, 水煮蛋. Makan Siang: 全家 土芒果青鮮果乾, 義美 紅豆牛奶冰棒, 春仁 黑糖糕, 拿坡里 日式燒肉披薩, 拿坡里 烤雞腿. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
跑步機3.26公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Mar 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|