Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 40,48g | Karb: 170,85g.
Makan Pagi: Finna Sambal Terasi Uleg, Pepaya Muda, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Kecap Manis, Saus Tomat, Sawi Hijau, Kecambah, Sarimi Mie Instan, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Finna Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Astor, Rambutan, Mayora Astor, Mayora Astor, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Rambutan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Cantika
|