Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 44,88g | Karb: 102,79g.
Makan Pagi: Апельсин, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Йогурт Греческий, Творог. Makan Siang: Пекинская Капуста, Чумак Кукуруза Консервированная, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов, Куриные Котлеты в Духовке, Чечевица Вареная. Makan Malam: Яблоко Голден, Банан. Camilan/Lainnya: Roshen Конфеты Киев Вечерний . lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alin_a_13
|