|
50/100!!! Hoje alcancei 50% da minha meta de perda de peso total!!! 🎉🥳😍👏🏻💪🏻 perdi 23,5kg e quero perder mais 23,5kg 💪🏻💪🏻💪🏻 De preferência no mesmo tempo da primeira etapa (4 meses). Porque, aí já teria meu peso ideal em Julho 😍😍😍 meu aniversário! 🥰 Que Deus me ajude e eu consiga! 🙏🏻
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 24,21g | Prot: 35,72g | Karb: 153,74g.
Makan Siang: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Camilan/Lainnya: Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco de Goiaba e Maçã, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bolo de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabéns, Mandy, 👍🥳 23,5 em 4 meses é um desempenho excelente. Foco nessa reta final que vai dar tudo certo e em julho vc vai comemorar em dobro... Força aí, muié. Vi seu perfil e achei vc uma fofa, só podia ser das Letras, rs, tô te seguindo e se precisar tamo junto!
13 Mar 21 oleh anggota: melpomene1
|
Parabéns! Você vai conseguir SIM, foco!!!
13 Mar 21 oleh anggota: eidani
|
13 Mar 21 oleh anggota: _camila.csr
|
Que legal! Parabéns pelo resultado!!
13 Mar 21 oleh anggota: sildamata
|
14 Mar 21 oleh anggota: Reinaldo_o
|
Continue assim!!! Mantenha o ritmo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 Mar 21 oleh anggota: Reinaldo_o
|
14 Mar 21 oleh anggota: SaronAlana
|
Eu tenho uma meta de Março chegar no dia 31/03 aos 65.00. a outra meta e pra Julho eliminar 10 quilos ja se foram 3700. vamos conseguir sim.
14 Mar 21 oleh anggota: daycidade
|
|
Sejarah Berat Badan Mandy Donzelli
|