Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 56,91g | Prot: 116,45g | Karb: 307,42g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, BioBio Heidelbeeren, Banane. Makan Siang: Hähnchenkeule Fleisch, Riesa Nudeln, Beste Ernte Misch-Gemüse. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Chia Brot, Top Mare Räucherlachs, Ingwer, Rote Paprika, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Chicoree, Florette Rucola, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Sellerie. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren, Zetti Edel Bitter 75% Kakao. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|