Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 106,04g | Karb: 142,48g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Коньяк, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Makan Malam: Клубника, Коньяк, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мини-Морковь, Помидоры. Camilan/Lainnya: Carte Noire Кофе, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Клубника, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 21 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|