Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2013
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2013:
|
412 kkal
|
Lemak: 23,05g | Prot: 12,77g | Karb: 37,77g.
Makan Pagi: Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Camilan/Lainnya: Sugar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lipton Black Tea Bags, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, Cheesecake Factory Pumpkin Cheesecake (7"). lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|