Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2629 kkal
|
Lemak: 107,38g | Prot: 105,99g | Karb: 223,25g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Premium Orangen Direktsaft. Makan Siang: Trauben, Ja! Harzer Käse, Baguette, Coraya Surimi, Kamps Kürbiskernbrötchen, Rolffes Original Ahle Wurst, Schinken, Gekochtes Ei, Kaiser Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Guacamole, Pinot Blanc, Merlot, Ener Bio Ratatouille, Cucina Tiramisu, Cora Mousse De Foie , Kartoffel-Gnocchi, Atlantischer Wildlachs. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|