|
13.03.2021
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 79,84g | Karb: 159,62g.
Makan Pagi: Coffee, Swiss Roll. Makan Siang: Tesco Cucumber , Cherry Tomatoes, Radish, Specially Selected Seeded Brioche Burger Buns, Poached Egg . Makan Malam: Sharwood's Poppadoms, Chicken Jalfrezi. Camilan/Lainnya: Aldi Raw Cashew Crush Bar. lagi...
|
|
3184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena V A
|