Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 105,51g | Karb: 197,77g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Salade Verte, Favor!T Basturökt Skinka. Makan Malam: Courgette, Glaces à la Vanille, Fondant au Chocolat, Pain, Tzatziki, Pommes de Terre Frites, Côte d'Agneau, Sauté de Porc, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|