Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 155,10g | Karb: 15,58g.
Makan Pagi: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Makan Malam: Geneticlab Протеин. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|