Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2821 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 183,17g | Karb: 334,05g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Bonduelle Goldmais Bunter Mix, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Pewe Hot Dogs. Camilan/Lainnya: M&M's Protein Riegel, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|