Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 81,27g | Karb: 120,88g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес Геркулес Монастырский, Baraka Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Makan Siang: Магнит Томаты Свежие, Гороховый Суп. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|