Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 134,19g | Prot: 117,09g | Karb: 31,93g.
Makan Siang: Cemoi Шоколад 82%, Maxima Бразильские Орехи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ICA Томатная Паста, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Говядина, Перепелиное Яйцо, Перекресток Киви Голд, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Makan Malam: Rimi Миндальные Орехи, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Fornagia Рикотта, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Siera Nams Копченый Сыр, Elpis Масло Авокадо, Salprone Кейл Капуста, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|