Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 112,89g | Prot: 104,03g | Karb: 132,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Novus Котлета Домашняя, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Семена Льна. Makan Siang: Ичня Сгущенное Молоко, Roshen Конфета Candy Nut, Кофе, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Картошка Вареная. Makan Malam: Жареная Утка, Ванильный Молочный Коктейль . Camilan/Lainnya: Молочный Коктейль. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Чорноштан
|