Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2013
|
140,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 70,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2013:
|
1355 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 52,96g | Karb: 243,17g.
Makan Pagi: Weight Watchers Pumpkin Muffins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice, Frankfurter or Hot Dog. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). lagi...
|
|
4397 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|