Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 150,21g | Karb: 103,69g.
Makan Pagi: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Makan Siang: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Красная Цена Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, АТБ Скумбрия Соленая, Гречка. Makan Malam: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, California Gold Nutrition Коллаген, Активия Йогурт Питьевой, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, SPAR Скумбрия Жареная, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творог 5%. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgenistefa
|