Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 32,46g | Prot: 55,42g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Telur Rebus, Putih Telur, Bihun (Dimasak), Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Kerupuk Udang, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
lari - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gieska.auly
|