Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 76,01g | Karb: 109,81g.
Makan Pagi: Castello Сыр Бри, ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Siang: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Главсуп Харчо с Курицей. Makan Malam: Куриные Сосиски, Сыр Домашний. Camilan/Lainnya: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|