Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 94,47g | Prot: 227,85g | Karb: 64,49g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Now Foods Ultra Omega 3-D, Курага, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Националь Крупа Гречневая. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Янаульский Творог 5%, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|