|
Ог 92
от 78
ож 98
об 103
рука 34
нога 59
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 61,15g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Обычные Блины. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Обычные Блины, Окей Морковка по Корейски , Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, King Protein Изолят Протеин, Freshsecret Морковь По-Корейски, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Традиционное , Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Банан, Апельсин. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sidorovatania
|