|
中午吃拿波里大餐喔～
烤雞、炸雞、披薩……
再來個可樂……
簡直是肥胖終極餐啊！
今天運動目標要提～
很高啦！
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 91,52g | Prot: 88,03g | Karb: 104,80g.
Makan Pagi: 全家 芋頭丹麥, 盛香珍 香瓜子, 水煮蛋, 水煮蛋, 萵苣, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Makan Siang: 有皮雞翼（烘烤）, 拿坡里 日式燒肉披薩, 拿坡里 炸雞腿排, 烤雞. Camilan/Lainnya: 卡迪那 鮮脆薯條. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
跑步機3.65公里 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|