Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 110,13g | Karb: 105,51g.
Makan Siang: Vega Performance Protein Vanilla (35g). Makan Malam: Broccoli , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Egg. Camilan/Lainnya: Starbucks Ginger Molasses Cookie, Vega Performance Protein Vanilla (35g), California Rolls. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiamGetsFit
|